03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 48,02g | Karb: 197,52g.
Kahvaltı: Bubur Sumsum, Ellenka Fiber Creme, Indomilk Susu, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Tahu, Semur Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pringles Hot & Spicy, Kerupuk Putih, Stroberi, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|