10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 16,62g | Prot: 46,19g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Öğle Yemeği: Sale, Coop Grissini Torinesi, Aceto Balsamico, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori. Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Barilla Pastina. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Crudo, Nattura Pane Azimo, Succo d'arancia. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|