04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 141,86g | Karb: 74,81g.
Kahvaltı: Tayba Flocons d'avoine Fins, Oeuf, Bio Village Lait de Soja, Alsa Levure Chimique, Banane, Graines de Courge, Whey Protein Complex Strudel aux Pommes, Peptides de Collagène, Lait de Soja. Öğle Yemeği: Tomate Cœur de Bœuf, Pâturages Mozzarella, Oeuf, Robert Huile d'olive Vierge Extra Non Filtrée, Bio Village Lait de Soja, Delpierre Harengs Fumés Doux, Auchan Emmental Râpé, Courgette, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Akşam Yemeği: Juste Bio Amandes Décortiquées Grillées à Sec, Oeuf, Miel, Pâturages Fromage Blanc Nature 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stevenfoxhound Kilo Geçmişi
|