04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 63,32g | Karb: 85,24g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Яичница, Мёд, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|