04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 43,76g | Karb: 240,28g.
Kahvaltı: Pastel, Kue, Combro. Öğle Yemeği: Sup Ayam, Piscok, Pastel, Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Ayam, Kue Sus, Combro, Sambal Goreng, Nasi Putih, Mochi. Aperatifler/Diğer: Salad Buah, Stroberi, Mangga, Slai O'lai Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
linda04.julian Kilo Geçmişi
|