04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 106,51g | Karb: 229,79g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Cukier Puder, Maliny, Mleczna Dolina Masło Extra, Zwykły Cieńki Naleśnik, Alpro Skyr Style Mango, Strzałkowo Twaróg Śmietankowy. Öğle Yemeği: Wedel WW, Alpro Barista Oat, Ogórki Konserwowe, Frosta Paluszki Rybne , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kuchnia Smaków Surówka Jesienna. Akşam Yemeği: Winogrona, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Grzybki Chleb Gryczany, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Aperatifler/Diğer: Bavaria Piwo Bezalkoholowe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|