04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 80,30g | Karb: 38,94g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка на Пару, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль Сырой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|