04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 261,84g | Karb: 246,13g.
Kahvaltı: Bodybuilders 6 Six Gold, Bodybuilders 6 Six Gold, Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito, Ovo Frito, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Chipa's Pães Pão 100% Integral. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Vapza Carne Seca, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Aurora Lombo Cozido Defumado, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Mika Uva Passa Escura sem Semente, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Campo Largo Suco de Uva Integral, Bodybuilders 6 Six Gold, Bodybuilders 6 Six Gold. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|