04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 81,94g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Vici Минтай в Кляре, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи на Пару. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пискаревский Сметана 15%, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Самокат Куриное Филе в Хрустящей Корочке . Akşam Yemeği: Любимый Сад Яблочный Сок, Сахар, Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Ростагроэкспорт Вишня в Желе, Vici Минтай в Кляре, Creative Kitchen Сациви из Курицы, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|