10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 20,05g | Prot: 45,72g | Karb: 229,15g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Bircher Muesli BLC. Öğle Yemeği: Blueberries, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Healthy Choice Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Akşam Yemeği: Margaret Holmes Seasoned Cabbage, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Potstickers. Aperatifler/Diğer: Banana, Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sherryal448-3 Kilo Geçmişi
|