10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 110,96g | Karb: 138,13g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Crunchy Muesli Chocolat & Noisettes, Picard Framboises Brisées, Peanut Butter, CARNIPRO, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Carrefour Laitue, Tomates Cerises, Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux Complet, Thon au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Régime Dukan Cacao, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Karéléa Konjac Cuisine, Jardin Bio Sauce Tomate Spaghetti, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Myprotein PROTEIN CHOX Cookies&Cream, Teisseire Zéro, Myprotein Peanut Butter, Myprotein CARNIPRO, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|