04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 93,35g | Karb: 126,61g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Publix Large Grade A Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, 2% Fat Milk, Granulated Sugar , Maxwell House Original Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mission Carb Balance Flour Tortilla, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Campbell's Cream of Chicken Soup, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft Velveeta Cheese, Barilla Thin Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Best Choice Pork Skins - Salt & Vinegar, BodyArmor Strawberry Banana, Dairy Fresh Whipped Cream, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Jell-O Vanilla Pudding, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Nectarines . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|