02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 55,94g | Prot: 74,99g | Karb: 53,20g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Youcook Thai Nudel Suppe. Akşam Yemeği: Salakis Feta Light, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel. Aperatifler/Diğer: WellMix Protein Riegel (35g), REWE Mini Windbeutel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|