04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 105,41g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo. Öğle Yemeği: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Arroz de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Pullman Pão Brioche, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher (1), Yoki Pipoca Natural com Sal, Leite (Leite Integral). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|