07 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 38,55g | Karb: 18,89g.
Öğle Yemeği: Salada de Folhas, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Creme de Leite Leve, Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Itambé Creme de Leite Leve, Kiwi. devamı için...
|
|
2691 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|