04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 38,39g | Karb: 213,28g.
Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaufland Granatapfelkerne, Blaubeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Flohsamenschalen, Kaufland Bio Zarte Dinkelflocken, Aprikosen, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet, Davert Basilikumsamen, DM Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Bofrost Halbe Maiskolben , Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Aperol Spritz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankin2024 Kilo Geçmişi
|