04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 127,00g | Karb: 177,00g.
Akşam Yemeği: Priano Ricotta & Spinach Ravioli, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|