05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 109,02g | Karb: 280,02g.
Kahvaltı: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng McD - Regular. Öğle Yemeği: Maya Sarden Saus Tomat, Burung Dara Mi Telur Urai Original. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Pecel Lele. Aperatifler/Diğer: HiLo Hilo Protein Chocofit, Frisian Flag Frisian Flag Coconut Delight, Dairy Champ Krimer Kental Manis, Nescafe Gold Blend. devamı için...
|
|
1713 kcal
|
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
targetnaikinBB Kilo Geçmişi
|