05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 50,46g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Selada, Nasi Putih, Ayam kemangi tumis. Akşam Yemeği: Sayur sop, Perkedel Jagung, Ayam kemangi tumis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|