05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 55,35g | Karb: 212,55g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kubis, Selada, Lele Goreng. Akşam Yemeği: Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Cilok, Cimol, Mustika Ratu Kunir Asam, Jeruk, Roti, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktidyahpratiwi Kilo Geçmişi
|