|
💚
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 63,83g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits , Кофе Латте, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин (Яйцо+Геркулес). Öğle Yemeği: Кешью, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лепешка из Цельной Пшеницы, Рубиком Карбонад Копчено-Вареный, Сырный Суп с Грибами. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 70%, Дыня Торпеда, Кешью, Дыня Торпеда, Кешью, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stolyarenkokz Kilo Geçmişi
|