beckssilver Günlüğü, 05 Ağu 24

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

134,6 kg Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg. Geriye kalan: 44,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2024:

1990 kcal

Yağ: 84,80g | Prot: 87,44g | Karb: 223,99g. Kahvaltı: Edeka Madeleines, Aprikosen, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Kiri Kiri mit Sahne, Merry Marmelade Himbeere. Öğle Yemeği: Almighurt Kiwi Stachelbeere, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Akşam Yemeği: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, REWE Bio Emmentaler, Vollkorntoast, Kiri Kiri mit Sahne, Ehrmann Almighurt Coconuss. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Vanille Hörnchen, Stachelbeeren, Kluth Studentenfutter. devamı için...