05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 100,66g | Karb: 95,71g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Куриный Суп Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Хлебный край Квас, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий . Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YustinkaMalinka Kilo Geçmişi
|