05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 76,14g | Karb: 166,08g.
Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Telur Rebus, Tempe Panggang, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Bomboloni, Kue Leker, Tahu Bakso, Bebek Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Nestle Kitkat Green Tea, Ellenka Fiber Creme, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|