10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 73,68g | Karb: 216,36g.
Kahvaltı: Aldi Roggenbrötchen, Kamillentee, Cornelius Pfälzer Leberwurst. Öğle Yemeği: Trauben, Alpenmark Emmentaler. Akşam Yemeği: Reissalat, Reis (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Aperatifler/Diğer: Weinschorle, Milka Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|