05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 110,44g | Karb: 153,16g.
Kahvaltı: DopDrops Shoko White Vegan, Голубика, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , ВкусВилл Белок Яичный, Националь Гранола Ореховая с Яблоком, Арахисом и Фундуком, Авида Сливки 20%, Перекресток Персик, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Snaq Fabriq Арахисовый Десерт с Соленой Карамелью, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Цветная Капуста, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Akşam Yemeği: Гороховый крем-суп с копченостями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Aperatifler/Diğer: Aplab Кешью Паста, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Вкусвилл Белок Яичный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные Копченые, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|