05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 100,69g | Karb: 134,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Абсолютно для Всех Мед, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису». Akşam Yemeği: Дыня, из Лавки Капучино без Сахара, Смешанные Орехи, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|