05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 102,04g | Prot: 95,27g | Karb: 189,06g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Akşam Yemeği: Campina Banaan Zacht en Luchtig, Jumbo Hamburger, Unox Kipkerriesoep. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Milsani Halfvolle Melk, AH Pindarotsjes Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|