|
Стою на месте
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 102,67g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Гречка. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кабачок, Соевый Соус, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|