05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 28,94g | Karb: 164,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Государь Тушёная Картошка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Lavazza Кофе, Орешки со Сгущенкой, Orion Chocopie. devamı için...
|
|
131 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|