|
⬇️🎉
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 78,31g | Karb: 187,13g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Desnatado, Gold Lab Omega 3, Dark Lab Whey, Dark Lab Creatina, Artesanal Colágeno Hidrolisado, Melitta Café sem Açúcar , Linea Stevia 100% , Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Öğle Yemeği: Farofa, Keep Light Iscas de Filé Aceboladas Proteico, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Salada de Batata com Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Água. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariane.Barbati Kilo Geçmişi
|