05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 106,47g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Colun Leche Cultivada Light (200ml), En Linea Barra Proteína Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Frutillas, Avena, Chia, Nescafé Tradición, Frutos Del Maipo Mix Berries. Öğle Yemeği: Lentejas con carne papas y arroz, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Kingsbury El Pan Perfecto, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Colun Mi Queso Fresco, Café Gold Café Descafeinado, Daily Gotas Sucralosa, Palta. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Peras, Manzanas Fuji. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|