05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 55,85g | Karb: 96,33g.
Öğle Yemeği: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Doce de Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Pão Doce, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|