|
Ну вот как-то так, маленькими шагами, без спорта, только приближенно на ПП, скидываю. Жду возвращения тренера из отпуска и вперед в зал! Скучаю по тренировкам)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 9,60g | Prot: 63,96g | Karb: 60,04g.
Kahvaltı: Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|