05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 163,18g | Karb: 302,63g.
Kahvaltı: Coffee, Cuties Clementines, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier. Akşam Yemeği: Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips, Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Blue Cheese, Tomatoes, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Aperatifler/Diğer: Back to Nature Classic Granola, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|