11 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 44,25g | Karb: 163,23g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Котлета Говяжья, Белый Хлеб, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сметана, Белый Хлеб, Помидоры, Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Зеленый Чай, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|