11 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 57,23g | Karb: 107,29g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. Öğle Yemeği: Нектарины, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Чегем, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картошка Печеная, Сало. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|