|
С утра прекрасная цифра 😁💚
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 54,66g | Karb: 169,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кешью, Кофе Латте, Polezzno Панкейки Черемуховые, Варенье из Жимолости, Лепешка из Цельной Пшеницы, Сыр, Ежевика, Персики, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Махеев Майонез, Капучино, Bombbar Pistachio Meringue , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубиком Карбонад Копчено-Вареный, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Чай, Варенье из Жимолости, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карбонат, Polezzno Панкейки Черемуховые. Aperatifler/Diğer: Ежевика, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stolyarenkokz Kilo Geçmişi
|