16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 11,50g | Prot: 64,50g | Karb: 13,40g.
Kahvaltı: Aldi Magere Rauwe Ham, Aldi Magere Rauwe Ham, Aldi Magere Rauwe Ham. Öğle Yemeği: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Akşam Yemeği: Aldi Magere Rauwe Ham, Aldi Magere Rauwe Ham. Aperatifler/Diğer: Aldi Magere Rauwe Ham. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|