|
🔥пошел процесс
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 96,25g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Garage Яйцо Бенедикт с Лососем, Вафли Творожные, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Öğle Yemeği: Андерсон Суп-Лапша С Индейкой И Перепелиным Яйцом, Рижский Хлеб Цельнозерновые Чипсы. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, ВкусВилл Наггетсы «Куриные», Андерсон Большой Салат с Бураттой, Авокадо, Томатами на Листьях Зеленого Салата. Aperatifler/Diğer: Голубика, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|