06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 76,59g | Karb: 150,53g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gurke (mit Schale), Aldi Bunte Eier, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brunch Balance 15% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rollmops, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Grüne Brechbohnen, Kerrygold Butterschmalz, Dornseifer Schweinenackensteak Paprika , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Burger Knäcke Sesam. Aperatifler/Diğer: Müller Kalinka Kefir, Gut & Günstig Ananas Stücke Leicht Gezuckert. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|