06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 93,33g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Teriyakisoße, Champignons, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Lauch, Zucchini, Rapsöl, Schweinefilet. Akşam Yemeği: Aldi Bergkäse, Karotten, Kaufland Truthahnbrust, Butter, Türkisches Fladenbrot, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Aperatifler/Diğer: Paranüsse, Biscotto Doppel Keks Minis, Bio Primo Goldene Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|