05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 37,75g | Karb: 170,94g.
Kahvaltı: Langnese Landhonig, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Innocent Multi Mix Direktsaft, Philadelphia Kräuter, Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck with Black Pepper & Paprika, Landliebe Schokopudding. Akşam Yemeği: Kinder Milchschnitte, Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|