06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 57,58g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Kebab. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Ceker, Sohun, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Apel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|