06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 170,03g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Blueberries, Great Value Sugar Free Syrup, Village Hearth Light 12 Grain Bread. Öğle Yemeği: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Golden Star Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese, Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Treats Homestyle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|