06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 122,54g | Prot: 68,87g | Karb: 181,45g.
Kahvaltı: Santiago Queijo Fresco de Cabra, Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Nectarinas, Nespresso Café Expresso. Akşam Yemeği: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Ovo Cozido, Continente Batata Frita Clássica, Morcela, Pele e Carne da Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Continente Gelado Sandwich , M&M's M&M's, Olá Corneto de Chocolate, Salutem Farinha de Aveia, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|