SassieGram Günlüğü, 06 Ağu 24

SassieGram Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Now I need to navigate maintaining my weight while having a good time 😏

57,0 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2024:

1394 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

You got this. One tip that worked for me is before I went to places that have flowing food I would eat a salad first then some fruit. Then I would taste (about 1/2cup) what Iwas eating. If I could have atake away just ask them to divide my food at he beginnig and won't eat it til tomorrow. I also would order the smallest and divide it. If you drink two cups of water before and right after you finish a drink. You won't drink your calories that way and will get full while still having fun.

06 Ağu 24 üye tarafından: Berry Well 42

Great advice. Thank You!

06 Ağu 24 üye tarafından: SassieGram


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SassieGram Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SassieGram Günlüğü, 06 Ağu 24

Yorum Gönder

SassieGram Kilo Geçmişi