11 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 101,04g | Karb: 281,91g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Glocken Gold Orangen Saft, Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Akşam Yemeği: Kim Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, McEnnedy Pulled Pork, Real Quality XXL-Burger Brötchen, Grappa, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|