06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 57,27g | Karb: 227,43g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Безе, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Соленыч Квашеная Капуста с Клюквой, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Безе, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Гедза. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Нуга, Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Гедза, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Красные Яблоки, Варенье, Нуга, Красные Помидоры, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|