07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 188,85g | Karb: 178,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе Латте, Solvie Печенье Pink Ice Cream. Öğle Yemeği: Exponenta Солёная Карамель , Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Яйцо, Макфа Energy Pasta Fusilli, Соленые Огурцы с Укропом, Agama Филе Палтуса. Akşam Yemeği: Арбуз, Бон Пари Мармелад Жевательный, Голубика, Черешня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|